Швидко зміцнити шаруються нігті в домашніх умовах

Як зміцнити нігті в домашніх умовах?

Даємо прості і дієві поради, які допоможуть швидко зміцнити нігті в домашніх умовах

Головне, що потрібно робити, щоб нігті були міцними – по-перше, дотримуватися правильного харчування, тобто піклуватися про організм «зсередини». По-друге, забезпечувати догляд ззовні – засобами, створеними спеціально для цієї мети: наприклад, маслами. Детальніше зупинимося на кожному із способів, а потім розглянемо інші варіанти, які допоможуть закріпити або не погіршити результат.

Як зміцнити нігті за допомогою правильного харчування?

Щоб зміцнити нігті за допомогою харчування, включіть в раціон такі продукти.

  • Рибу. Живильні речовини, які відповідають за зміцнення нігтів, містить лосось. Особливо він багатий вітаміном В12, нестача якого може призвести до сухості або потемніння нігтьової пластини. Також до складу лосося входить вітамін D, який життєво необхідний для росту кісток.
  • Включіть в дієту яйця, вони також є одним з джерел вітаміну D. Протеїн в складі яєць робить нігті сильними, плюс до цього легше засвоюється організмом – на відміну від того протеїну, який міститься в м'ясі.Крім того, в складі яєць – вітаміни B12, A і E, залізо і біотин. Останній відповідає за товщину нігтьової пластини, а ще – запобігає ламкість і розшарування.
  • Їжте більше бобових – вони також містять біотин, який, крім перерахованого, відповідає за цілісність нігтьової пластини.
  • Любіть вівсяну кашу? Відмінно. У вівсяній крупі містяться мідь і цинк, які важливі для здоров'я нігтів. Крім іншого, в ній є марганець і комлекс вітамінів В, які важливі для зміцнення кісток.
  • До цього списку, мабуть, варто додати семяна соняшнику. Вони, по-перше, містять магній, – один з найважливіших інгредієнтів для будови кісток. По-друге, марганець і мідь, які потрібні організму для зміцнення сполучної тканини в кістках. І, по-третє, вони багаті вітаміном E і цинком, які в цілому сприяють зміцненню здоров'я нігтів.

Масло для кутикули: яке вибрати?

Ще один поширений спосіб для зміцнення нігтів – використовувати масло для кутикули. Яке вибрати? Ми підготували для вас невелику шпаргалку.

  • Для зміцнення нігтів і догляду за кутикулою підійде, наприклад, лавандова олія. Воно буде забезпечувати потрібну їй зволоження і захищати від негативного впливу навколишнього середовища.Нанесіть лавандова есенцію на кутикулу (на всі нігті вистачить буквально трьох крапель) і масажними рухами розтирайте її протягом п'яти секунд.
  • Ще один варіант – лимонна есенція. Вона, головним чином, відповідає за висвітлення нігтьової пластини. В її складі міститься вітамін С, який живить кутикулу і зміцнює нігті. Як зробити з неї ванночку для нігтів? Змішайте п'ять крапель лимонної есенції з двома-трьома столовими ложками оливкової або арганового масла. Ретельно очистіть шкіру рук, потім – помістіть їх в ванночку на п'ять хвилин мінімум.
  • Для догляду за кутикулою підійде і спеціальне косметичне масло – таке є, наприклад, у Essie. Використовуйте його регулярно. Поставте його на тумбочку біля ліжка, на журнальний столик біля дивана, на робочий стіл – і втирайте в кутикулу щоразу, як на нього буде падати погляд.

як ще можна зміцнити нігті в домашніх умовах?

  • Мийте руки теплою, кімнатної температури водою. Гаряча і холодна вода однаково погано впливають на нігті.

  • Регулярно доглядайте за нігтями і зміцнюйте їх спеціальними засобами, до складу яких входять кератин і колаген.
  • Підпилюйте нігті рухами від краю до центру нігтя. Не водіть пилкою туди-сюди – результатом такої процедури можуть стати шаруються нігті.

  • Після того як ви додали нігтям бажану форму, завжди обробляйте вільний край полірувальної пилкою або бафом. Нігті «заблоковано» і не будуть розшаровуватися.

  • Одягайте гумові рукавички, коли проводите прибирання квартири або миєте посуд. Миючі засоби завдають шкоди нігтям і шкірі рук.

  • У холодну пору завжди носите рукавички або рукавички. На здоров'я нігтів впливає різкий перепад температур.

  • Робіть ванночки для рук з морською сіллю. Також можна додавати морську сіль в воду, коли приймаєте ванну.

А ви знаєте, як ще можна зміцнювати нігті в домашніх умовах? Залиште коментар.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: